Hoitava ääni -kurssi

Oletko tyhjiin ammennettu? Tarvitsetko voimaa jaksamiseen?

Oma äänesi voi olla vastaus ongelmiisi. Ääni soi kehossa ja sen voi tuntea kehossa. Äänellä on tutkitusti rentouttavia, rauhoittavia ja jännitystä laukaisevia vaikutuksia. Ne tulevat erityisesti esiin ryhmässä. Syntyy ääniheimo, jossa voit kellua äänessä. Kursseja esim. terveys- ja hoiva-alan työntekijöille, muusikoille ja kaikille, jotka panevat persoonansa likoon työssään.

Tavoitteet
Pia Skibdahl

  • Tutustua ei-suorittavaan tapaan tuottaa ääntä
  • Antaa äänen laukaista kehon ja mielen jännityksiä
  • Ymmärtää äänen terapeuttisia ominaisuuksia ja vaikutuksia
  • Tarjota välineitä itsehoitoon

Sisältö

  • Ihmisäänen hoitavat mahdollisuudet itsehoidossa: teoria ja käytäntö
  • Kokemus soivasta, hoitavasta yhteisöstä
  • Mahdollisuus hellittämiseen ja vastaanottamiseen
  • Uudistuminen ja virkistyminen äänen avulla

Luova ääni -kurssi

Soidaan yhdessä! Ääni vapauttaa kehoa ja mieltä!

Tule kursseilleni tai yksityiseen sessioon etsimään yhdessä

  • ääntäsi ja samalla täydempää sinua
  • lisää rohkeutta itseesi ja äänenkäyttöösi
  • lisää taitoa ilmaista koko olemustasi omalla äänelläsi

Kursseilla palataan äänen alkulähteille.
Ydinasioita ovat:

  • kokonaisvaltainen äänenkäyttö
  • instrumentin, eli äänen, mielen ja kehon kiireetön virittely
  • yksinkertaiset, vapaasti soivat äänet
  • äänen tuntemisen kokeminen
  • kuulemisen herkistäminen
  • laulamisen ilo
  • tunteiden kohtaaminen ja hyväksyminen

Luovuus viihtyy pakottomassa tilassa. Se on aikuisten leikkiä, alkuvoimaisten, piristävien, rentouttavien ja tunneäänien päästämistä. Tärkeintä ei ole lopputulos vaan prosessi. Samalla voit löytää oman ainutlaatuisen äänesi

Luova ääni -kurssin työvälineinä ovat hiljaiset äänet, aktivoivat voimaäänet ja harmoniset ääni-improvisaatiot.

Hiljaiset äänet ovat yksinkertaisia, pitkiä vokaaliäänteitä, jotka rentouttavat ja auttavat rauhoittumaan, syventämään kehon ja mielen yhteyttä sekä kokemaan kehoresonanssia.

Aktivoivat voimaäänet ovat ikivanhoja yläsävelääniä, jotka auttavat mm. energiaa virtaamaan vapaasti, kirkastavat ajatuksia, laukaisevat jännitystiloja ja kehittävät kuulon ja aistien herkkyyttä.

Harmonisessa ääni-improvisaatiossa omat äänet ja musiikki vapauttavat koko ihmistä. Harmoninen improvisaatio on sanatonta, spontaania ja intuitiivista laulua, joka voi muistuttaa aaltojen ikiaikaista rytmiä, tuulen kuisketta, avaruuden ja tähtien ääniä. Se on syvää vuorovaikutusta ryhmässä sekä yhdessä tekemisen iloa. Muodostuu soiva yhteisö.

Kaikki tämä tapahtuu rennossa ja hyväksyvässä ilmapiirissä – vailla suorituspaineita!